Nauka u službi Les Mills Grita (Webinar)

Naš koncept tridesetominutnog HIIT treninga baziran je na naučnoj osnovi. Pruža vidljive rezultate kroz intenzivan atletski trening. Ceo koncept baziran je na tri različita modela treninga: Grit Kardio, Grit Snaga i Grit Atletik. Sva tri modela treninga pružaju željene rezultate i time članovima omogućuju da postanu snažniji, izdržljiviji i da oblikuju svoje telo.

Istraživanja pokazuju da Les Mills Grit omogućava maksimalnu potrošnju kiseonika, smanjujući pritom rizik od srčanih oboljenja. Postoje studije koje dokazuju da GRIT (HIIT) stvara EPOC efekat (post-exercise oxigen consumption), tj povećana potrošnja kiseonika i nakon treninga. Ovo znači da vaše telo nastavlja da „radi“ po završetku treninga samim tim i da sagoreva kalorije. Više o GRITU i nauci u službi grita možete saznati iz webinara koji se može preuzeti popunjavanjem kontakt forme sa desne strane.